jaki jest

[...] jogging - wybierają sztuki walki? Czemu pewne 'formy gimnastyki' zastępują takimi akurat zajęciami? Może myślą sobie: 'Uprawiając sztuki walki, oprócz wszelkich profitów jakie niesie aktywność fizyczna, będę może jeszcze miał/miała szansę obronić się na ulicy...'? To właśnie ta 'dodatkowa korzyść' przyciąga. I jak byśmy tego nie nazwali, [...]

witam. wiem jak brac kreatyne co i jak ale nie wiem ile to jest 5 gr.. da to sie jakos odmierzyc??myslalem ze to moze 1 lyzeczka od herbaty ale nie jestem pewnien...i 2 moje pytanko z czym mam to brac...mam kreatyne w proszku...rozrabiac ja z czyms czy w jaki sposob??prosze o odpowiedz..dzieki i pozdro

[...] niezłych występów, ale zdarzyło się i kilka wpadek. Nie ma co się rozwodzić. Poprzedni sezon został przez Legię zmarnowany totalnie. Może poza jednym niewielkim plusem, jakim był awans do rozgrywek Pucharu UEFA. A sukcesy indywidualne? Został Pan kapitanem drużyny. - To też mam rozumieć za sukces? Choć mogę to traktować jako cenzurkę. Cieszę [...]

potrzebujesz kalorii nie da sie ukryc wiec musisz jesc wiecej nie da sie ukryc Top Mass jest dobra alternatywa dla stalych posilkow mozesz znalezc smak jaki lubisz kupic mala puszke na probe czy odzywka wspolgra z twoim ukladem trawiennym i jesli tak pozniej duze wiadro ale przede wszystkim !! ustal sobie diete tak aby rosnac chocby w pasie [...]

w plywaniu wazne sa cwiczenia izokinetyczne, do ktorych potrzeba specjalnych urzadzen... wiec odpadaja. ale jak mialbym wybrac jakies cwiczeniaz normalnej silowni to: 1) butterfly albo rozpietki. rownoczesnie rozbudowuja miesnie jaki i je rozciagaja, zasieg ruchu jest kluczowy przy plywaniu. 2) Przysiady wymiataja w kazdym sporcie, w plywaniu [...]

[...] zmniejszyc ilosc suplementow kosztem wiekszych dawek innych. co podstawowo -- do zwiekszenia wydolnosci -- JABŁCZAN CYTRULLINY. Darku napisałeś ze 45 min przed i 45 min po. jaki cel brania po? z tego co mi wiadomo l-cytrullina zaczyna działać w maks steżeniu po ok.2 godzinach, czyli, logicznie myślac, przyjmując ją przed treningiem ok. 30 min -- [...]

[...] się skutków ubocznych podczas brania o których piszą osoby które stosują Izotek. Myślałem że ta klinika mi może jeszcze pomoże ale z Twojego opisu wątpie. Napisz mi jeszcze czy jak się ma skierowanie do tej kliniki to przez jaki okres się tam przebywa (czy do wyleczenia czy jest jakiś określony termin) i czy płacie się cośza pobyt tam itp.?

Jak duży jest skos? W które miejsce opuszczasz gryf? Jaki stosujesz uchwyt? Podaj CAŁY trening klatki

[...] - dwa profile o dł. 120cm, są to te pionowe do których zamontowane są płaskowniki na których odkłada się sztange - dwa profile o dł. 100cm, to te które łączą pionowe stojaki - jeden profil o dł. 100 cm, czyli ten na którym leży deska z obiciem, jest on dospawany poziomo do górnej belki łączącej stojaki. A na drógim końcu dospawany od góry [...]

[...] były tak niskie odczucia. Wręcz przeciwnie, widzę że to Ty takie przejawiasz. Nie pierwszy raz zresztą. Karol już raz komentował MMA w telewizji i był to najlepszy komentaż jaki mogliśmy w polskiej telewizji widzieć. Pawła wiedza jest niemniejsza a że potrafi ją w przekazać też już pokazał. A obecni komentatorzy to porażka. Błąd na błędzie. A [...]

Jaki ten kick jest? Jak full to sobie ochraniacze na golenie kup bo bez będzie cieżko na zaawansowanej

ja ***e nie chodzi o to jak kto bierze i jak lepiej na niego dziala tylko o to jaki sposob jest optymalny dla ciebie... sa pewne zasady zwiazane z dzialaniem/budowa/powinowactwem etc srodkow a reszta to sprawa indywidualna zrozumcie to w koncu...

[...] nie obroslem tluszczem :), aczkolwiek teraz moje przyrosty zaczely zwalniac moim celem jest przytycie do 90kg. postanowilem pomoc sobie sterydami, do wyboru mam metanabol i jakis steryd do wstrzykiwania, nie wiem jeszcze jaki bo nie gadalem z gosciem, wiec teraz spytam tylko o mete. mam 3 pytania: 1. ile procent przyrostow uzyskanych meta da sie [...]

[...] HST czy w pozostale? " -- możesz robić w dniu treningu HST "-to samo odnosnie biegania.Mam zamiar biegac 3 razy po 30 min w tygodniu.Kiedy najlepiej? " -- jaki jest cel tego biegania? i jak już to w dni nietreningowe "odnosnie przeplatania. Myslalem o przeplataniu klaty z plecami oraz bica z tricem.A co z pozostalymi, [...]

jezeli uwazasz ze lepiej nie miec miesiaczki a wazyc iles tam, to mozesz robic jak uwazasz. niestety to jest normalne ze organizm zareaguje gromadzeniem tkanki tluszczowej po takim szoku jaki mu zaserwowalas. ale bylo minelo mam nadzieje. ciesz sie ze watrobe i wyniki masz w normie... juz.

jaki Cel to ma być redukcją ? na spalenie mięśni jest ok i zwolnienie metabolizmu najpierw posty podwieszone

seewy czytam twój profil i nic nie widzę, może rzeczywiście możesz się pochwalić tylko tym, że nic nie wiesz, bo jak wiesz to nic nie stoi na przeszkodzie żebys podzielił się jakimiś ciekawymi uwagami, to samo dotyczy sie Pana moda, który albo nie poniża się do czytania moich wypocin albo rzeczywiście ma podstawowe braki w wychowaniu (ale to już [...]

Raczej taki temat jest zbędny wiadomo jaki zawodnik jest lepszy. Przynajmniej w większości tak jest

Jaka jest roznica pomiedzy treningem na mase a na rzezbe? Jesli chodzi o trening na mase to oznacza to ze jest wiecej powtorzen w serii i mniejszy ciezar a jesli trening na rzezbe to znaczy ze mniej powtorzen ale wiekszy ciezar? czy jak to jest? Jesli waze 69kg i mam 185 cm wzrostu (krotko mowiac szczuply jestem) to jaki trening powinienem wybrac?

[...] jest roznica pomiedzy treningem na mase a na rzezbe? Jesli chodzi o trening na mase to oznacza to ze jest wiecej powtorzen w serii i mniejszy ciezar a jesli trening na rzezbe to znaczy ze mniej powtorzen ale wiekszy ciezar? czy jak to jest? Jesli waze 69kg i mam 185 cm wzrostu (krotko mowiac szczuply jestem) to jaki trening powinienem wybrac?